Ansiedad

Sentir ansiedad de modo ocasional es una parte normal de la vida. Las personas con trastornos de ansiedad con frecuencia tienen preocupaciones y miedos intensos, excesivos y persistentes sobre situaciones diarias.

Los sentimientos de ansiedad y pánico interfieren con las actividades diarias, son difíciles de controlar, son desproporcionados en comparación con el peligro real y pueden durar un largo tiempo.

Dentro de este blog te daremos a conocer algunos tipos de trastornos de ansiedad:

• Trastorno de ansiedad generalizada

Pueden sentirse inquietas, nerviosas o cansarse fácilmente.

• Trastorno de pánico 

Causa ataques de pánico, es decir, sentimientos repentinos de terror aun cuando no hay ningún peligro real. 

• Trastorno obsesivo-compulsivo

Causa obsesiones o compulsiones frecuentes y perturbadoras. 

• Fobias 

Una fobia es una aversión o un miedo intenso a situaciones u objetos específicos.

• Trastorno de estrés postraumático

Afecta a personas que han vivido o presenciado un evento traumático como una guerra, una catástrofe natural, un accidente grave o abuso físico o sexual. 

La ansiedad es una reacción humana natural que afecta a la mente y al cuerpo.

Alguna vez te has preguntado para que nos prepara la ansiedad a continuación te mencionamos algunos puntos importantes.

• Para enfrentarnos al peligro, mediante la lucha o el ataque.
• Para escapar de la amenaza.
• Para protegernos, evitando situaciones de peligro.
• Para neutralizar las conductas del atacante.
• Para buscar redes de apoyo o seguridad.

Esto solo es un poco de lo que debes saber sobre ansiedad, si presentas algún tipo de comportamiento o síntoma recuerda que debes acudir con un especialista para que te revise y te brinde el tratamiento adecuado.