Importancia de la hidratación
La hidratación es muy importante ya que es un elemento esencial para el cuerpo humano, porque ayuda a regular la temperatura corporal, manteniendo la piel hidratada y elástica, lubricando articulaciones y órganos ayudando a mantener una buena digestión. Debemos aprender a mantenernos hidratados de la manera correcta, escuchemos a nuestro cuerpo él sabe que pedir ante las necesidades que tiene, […]
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